☎ 7570 3300 wellness@lac.mn 170,000₮-өөс дээш хүргэлт үнэгүй
LAC
Нэвтрэх 0

Мэдлэг

Найрлага

LAC-ийн бүтээгдэхүүнд орсон 89 орц. Тэдгээрийн 85-д нь дэлгэрэнгүй тайлбар — юу болох, ямар үүрэг судлагдсан, ямар нь ташаа ойлголт, хэнд эмчээсээ асуух нь зүйтэй — бичигдсэн. Орц бүр дээр дарж уншина уу.

Шүүлтүүр: LAC ImmuGuard Junior хүүхдийн дархлаа, личи жель 15 г — 30 савхан · 6 орц Бүтээгдэхүүн рүү Бүх 89 орцыг харах

В

Витамин C

Vitamin C (ascorbic acid) 15 бүтээгдэхүүнд

Тархины эсийг гэмтээхээс хамгаалаад зогсохгүй нейротрансмиттер үйлдвэрлэхэд тусалдаг хүчтэй антиоксидант.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Уусдаг витамин. Хүний бие өөрөө нэгтгэж чаддаггүй тул хоногт хүнсээр эсвэл нэмэлтээр авах шаардлагатай. Хүнсний гол эх сурвалж нь чавга, нохойн хошуу, амтат чинжүү, цитрус, байцаа.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Дархлааны системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулна.
  • Коллаген үүсэхэд шаардлагатай — арьс, шүд, цусны судас, мөгөөрсний хэвийн бүтцийг хангахад оролцоно.
  • Хүнсний төмрийн шимэгдэлтийг сайжруулна. Тиймээс төмрийн бэлдмэлийг C витаминтай хамт хэрэглэдэг.
  • Эсийг оксидацийн стрессээс хамгаалахад оролцоно.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC Berry Clear Junior хүүхдийн харааны нунтаг 1 г — 30 савхан · LAC BrainSpeed Junior хүүхдийн, жимсний амттай 1 г — 30 савхан · LAC ImmuGuard Junior хүүхдийн дархлаа, личи жель 15 г — 30 савхан · LAC Витамин C 1000 мг — 180 шахмал · LAC Calcium Fit Junior хүүхдийн кальци, усан үзмийн жель 15 г — 30 савхан · LAC Taut White — 60 капсул · LAC DHA Junior хүүхдийн — 60 бохь · LAC Prenatal Complete Care — эхчүүдийн — 120 шахмал · LAC TriAction C 500 — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi — 90 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi 50+ — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi Active — 90 шахмал · LAC Taut Miracle — 40 капсул · LAC Витамин C 500 мг, зэрлэг сарнайн хамт — 90 шахмал · LAC Өсвөр үеийн Mega Multi — 180 шахмал

Юуг мэдэх нь зөв

  • Уусдаг витамин учраас бие нөөцөлдөггүй: 500 мг-аас дээш тунг хоёр хуваан авбал цусан дахь түвшин илүү тэгш байдаг.
  • Хүнсний төмрийн шимэгдэлтийг сайжруулдаг тул төмрийн бэлдмэл, эсвэл ургамлын гаралтай төмөртэй хамт авах нь практик.
  • Тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд хуурай, гэрэлгүй, дулаан биш газар хадгална.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: C витамин ханиад хүрэхээс сэргийлдэг.

Бодит байдал: Хяналттай судалгаануудын тойм үүнийг батлаагүй. Тогтмол хэрэглэсэн ч ерөнхий хүн ханиад тусах давтамж буурдаггүй; зөвхөн өвчлөх хугацаа бага зэрэг (насанд хүрэгчдэд ойролцоогоор 8%) багасах хандлагатай. Хүйтэнд их ачаалалтай хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст л илүү тод нөлөө гарсан.

Ингэж хэлдэг: Их тунгаар авах нь илүү сайн.

Бодит байдал: Уусдаг витамин учраас биед хуримтлагддаггүй — хэрэгцээнээс дээш хэсэг нь бөөрөөр гадагшилна. Их тун (хоногт 1 г-аас дээш) нь гэдэс дүүрэх, суулгах, мэдрэмтгий хүмүүст бөөрний чулуу үүсэх эрсдэлтэй.

Ингэж хэлдэг: Нэмэлт витамин нь хүнснийхээс дордог.

Бодит байдал: Аскорбины хүчил нь хүнсэн дэх молекултай ижил бөгөөд адилхан шимэгддэг. Зөрүү нь витамины хэлбэрт бус, хүнстэй хамт орж ирдэг эслэг, полифенолд байгаа — тиймээс нэмэлт нь хүнсийг нөхдөг, харин орлодоггүй.

Хэмжээ

ЕХ-ны хоногийн лавлах хэмжээ (NRV) 80 мг. Судалгаанд хамгийн их хэрэглэгддэг тун 200–1,000 мг. LAC-ийн бүтээгдэхүүн дээрх заавраас хэтрүүлэхгүй.

Анхаарах

Төмрийн хуримтлал (гемохроматоз), бөөрний чулуу, оксалатын асуудалтай хүн эмчээсээ асуух. Химийн эмчилгээ хийлгэж байгаа үед их тунг эмчтэй тохирно.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн физиологийн үүрэг; ханиадны талаар Cochrane-ийн системчилсэн тойм.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Витамин С · Витамин C · Vitamin C · Магнийн Аскорбил Фосфат (Витамин С) · Витамин С (аскорбины хүчил) · LAC Витамин С · С витамин (Аскорбины хүчил)

Витамин E

Vitamin E (tocopherol) 9 бүтээгдэхүүнд

Халдварын шинж тэмдгийг бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулна.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Тослог витамин, эсийн мембраны тосыг оксидацаас хамгаалдаг гол антиоксидант. Хүнсэнд ургамлын тос, самар, үрийн төрөл, авокадод байдаг.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Эсийг оксидацийн стрессээс хамгаалахад хувь нэмэр оруулна.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC DHA Junior хүүхдийн — 60 бохь · LAC ImmuGuard Junior хүүхдийн дархлаа, личи жель 15 г — 30 савхан · LAC Prenatal Complete Care — эхчүүдийн — 120 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi — 90 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi 50+ — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi Active — 90 шахмал · LAC Kurozu хар цуу — 90 зөөлөн капсул · LAC Taut Miracle — 40 капсул · LAC Өсвөр үеийн Mega Multi — 180 шахмал

Юуг мэдэх нь зөв

  • Тослог витамин: тостой хоолны хамт авбал шимэгдэлт нь мэдэгдэхүйц дээшилдэг.
  • Байгалийн d-альфа хэлбэр нь нэгтгэсэн dl-альфа хэлбэрээс биед хоёр дахин илүү ашиглагддаг гэж тооцогддог — хаяг дээрх үсгийг харна.
  • ЕХ-ны хоногийн лавлах хэмжээ 12 мг. Хаяг дээр ОУН-ээр бичсэн бол 1 ОУН нь байгалийн хэлбэрийн 0,67 мг-тай тэнцүү.
  • Цус шингэлэх эм хэрэглэдэг, хагалгаанд бэлтгэж байгаа хүн эмчээсээ асууна.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: E витамин зүрх, хорт хавдраас сэргийлнэ.

Бодит байдал: Энэ найдвар 1990-аад онд том байсан ба том хэмжээний хяналттай судалгаанууд батлаагүй. Нэг том судалгаанд их тунгаар (400 IU) авсан эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн хавдрын тохиолдол бага зэрэг ИЛҮҮ гарсан. Антиоксидант нэмэлт нь хүнсний хүнсийг орлодоггүй.

Ингэж хэлдэг: Арьсанд түрхэх нь ямар ч сорвийг арилгана.

Бодит байдал: Сорвины талаарх дүн харилцан адилгүй, зарим хүнд түрхсэн E витамин холбоо арьсны цочролыг үүсгэдэг.

Хэмжээ

ЕХ-ны лавлах хэмжээ (NRV) 12 мг. EFSA-ийн дээд хязгаар 300 мг/хоног. Тослог хоолтой хамт.

Анхаарах

Цус нимгэрүүлэх эм хэрэглэдэг, мэс засал хийлгэх гэж байгаа хүн эмчээсээ асуух — E витамин бүлэгнэлтэд нөлөөлнө.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн үүрэг ба дээд хязгаар; SELECT зэрэг том хэмжээний хяналттай судалгаануудын дүн.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Vitamin E · Витамин Е · Vitamin E (d-a-Tocopherol) · Токоферол (Витамин Е) · E витамин (Байгалийн d-alpha токоферил сукцинат)

П

Пробиотик

Probiotics 1 бүтээгдэхүүнд

Гэдэсний бичил биетний тэнцвэрийг хадгалж, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлнэ.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Хангалттай хэмжээгээр авахад эрүүл мэндэд тодорхой нөлөө үзүүлдэг гэж судлагдсан амьд бичил биетүүд. Нэмэлтэд ихэвчлэн Lactobacillus, Bifidobacterium төрлүүдийг хэрэглэдэг.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Антибиотиктой холбоотой суулгалтын эрсдэлийг багасгах талаар хамгийн бат дүн байдаг (тодорхой омгуудад).
  • Хурц халдварт суулгалтын хугацааг ойролцоогоор нэг өдрөөр багасгасан судалгаанууд байна.
  • Гэдэсний хямралын (IBS) шинжийг зарим омог зөөлрүүлсэн дүн байдаг, гэхдээ хүнээс хамаарч харилцан адилгүй.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC ImmuGuard Junior хүүхдийн дархлаа, личи жель 15 г — 30 савхан

Юуг мэдэх нь зөв

  • Хаяг дээрх CFU тоо ба ЯМАР ХЭЛБЭР (штамм) хоёулаа хамаатай: судалгаа нь штамм тус бүрээр хийгддэг, тоо нь дангаараа чанарыг хэлдэггүй.
  • Хүйтэн, хуурай газар хадгална; хаяг дээр 'хадгалалтын хугацаанд тоо хангагдана' гэж бичсэн эсэхийг харна.
  • Антибиотик хэрэглэж байгаа үед хоёроос гурван цагийн зайтай авах нь практик хандлага.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Пробиотик бүр адилхан ажилладаг.

Бодит байдал: Нөлөө нь ОМГИЙН шинж. Lactobacillus rhamnosus GG-д гарсан дүнг өөр омогт хамааруулж болохгүй. Тиймээс шошго дээр төрөл, зүйл, омог гурвыг бүтнээр бичсэн байх нь чанарын шинж.

Ингэж хэлдэг: CFU их байх нь чанар сайны хэмжүүр.

Бодит байдал: Тодорхой хэмжээ хэрэгтэй ч 'их бол сайн' биш. Судалгаанд нөлөө гарсан тун ихэвчлэн 10⁸–10¹⁰ CFU. Хугацааны дуусах хүртэл тэр тоог хадгалж байгаа эсэх нь тооноос чухал.

Ингэж хэлдэг: Гэдэсний бичил биетнийг 'бүрэн засна'.

Бодит байдал: Ихэнх нэмэлт омог гэдсэнд байрлан үрждэггүй — хэрэглээ зогсоход хэдэн долоо хоногийн дотор буурдаг. Урт хугацааны өөрчлөлтийг эслэг, хүнсний олон төрөл илүү тодорхой хийдэг.

Хэмжээ

Судалгаанд ихэвчлэн 10⁸–10¹⁰ CFU/хоног. Хоолны хамт эсвэл шошгоны заавраар. Антибиотиктой хамт хэрэглэвэл 2–3 цагийн зөрүүтэй.

Анхаарах

Дархлаа хямарсан, хүнд өвчтэй, судсанд катетер тавьсан хүн эмчийн хяналтгүй хэрэглэхгүй.

Эх сурвалж: Пробиотикийн тодорхойлолт (WHO/FAO); суулгалт ба антибиотикийн талаар Cochrane-ийн тоймууд.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Lactobacillus Acidophilus · Bifidobacterium Longum · Lactobacillus Casei · Lactobacillus JohnsonII

У

Усан үзмийн үрийн ханд

Grape seed extract (OPC) 5 бүтээгдэхүүнд

Байгалийн гаралтай хүчтэй антиоксидант. Чөлөөт радикалаас хамгаалж, арьсыг гэрэлтсэн, толигор болгоно.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Усан үзмийн үрнээс гаргаж авдаг полифенолын (проантоцианидин, OPC) ханд. Францын нарсны холтосны ханд, чацарганы полифенолтой ижил төрлийн нэгдлүүд.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Антиоксидант нөлөө үзүүлнэ.
  • Цусны судасны нарийн судлын (капилляр) хэвийн байдалтай холбоотой судалгаанууд байдаг; хөлний хаван, венийн эмзэглэлийн шинжийг багасгасан жижиг судалгаанууд байна.
  • Цусны даралтыг бага зэрэг буурууллаа гэсэн мета-анализ байдаг — эмчилгээг орлохгүй хэмжээнд.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC ImmuGuard Junior хүүхдийн дархлаа, личи жель 15 г — 30 савхан · LAC Taut Hydrate — 60 капсул · LAC Taut Radiance коллаген — 120 шахмал · LAC TriAction C 500 — 60 шахмал · LAC Taut White — 60 капсул

Юуг мэдэх нь зөв

  • Судалгаанд ихэвчлэн хоногт 100–300 мг стандартчилсан ханд (проантоцианидин, OPC-ийн хувиар стандартчилсан) хэрэглэгдсэн.
  • Усан үзмийн үрийн ХАНД ба усан үзмийн үрийн ТОС хоёр өөр бүтээгдэхүүн: тосонд OPC бараг байдаггүй.
  • Цус шингэлэх эм хэрэглэдэг хүн эмчээсээ асууна.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: OPC нь C витаминаас 50 дахин хүчтэй антиоксидант.

Бодит байдал: Энэ бол шилэн хоолойд (in vitro) хийсэн тестийн тоо, биед шилжихгүй. Антиоксидантын хүчийг лабораторид харьцуулах нь клиник нөлөөг хэлж чадахгүй — маркетингт хамгийн их хэрэглэгддэг гажуудал.

Ингэж хэлдэг: Ханд нь венийн өргөсөлтийг арилгана.

Бодит байдал: Шинж (хүндрэх, хаван) зөөлрөх дүн байдаг; өргөссөн венийг буцаадаг гэсэн баримт байхгүй.

Хэмжээ

Судалгаанд 100–300 мг/хоног стандартчилсан ханд.

Анхаарах

Цус нимгэрүүлэх эм хэрэглэдэг хүн эмчээсээ асуух.

Эх сурвалж: Цусны даралт ба венийн шинжийн талаарх жижиг хэмжээний хяналттай судалгааны мета-анализууд.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Усан үзмийн үрийн ханд · Grape Seed Extract · Үзэмний үрийн ханд

Ц

Цайр

Zinc 8 бүтээгдэхүүнд

300 гаруй ферментийн урвалыг дэмждэг чухал эрдэс. Хоол боловсруулалт, дархлаа, ДНХ-ийн синтез, эсийн хуваагдалд чухал үүрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Дархлаа, эдийн нөхөн сэргэлт, амт, үнэрийн мэдрэмжид шаардлагатай минерал. Хүнсэнд мах, хясаа, самар, буурцагт, бүхэл үрийн гурилд байдаг.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Дархлааны системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулна.
  • Арьс, үс, хумсны хэвийн байдлыг хадгалахад оролцоно.
  • ДНХ-ийн нэгтгэл, эсийн хуваагдалд шаардлагатай.
  • Эрэгтэйчүүдийн тестостероны хэвийн түвшинг хадгалахад оролцоно.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC DHA Junior хүүхдийн — 60 бохь · LAC ImmuGuard Junior хүүхдийн дархлаа, личи жель 15 г — 30 савхан · LAC Prenatal Complete Care — эхчүүдийн — 120 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Maca 30 мл — 10 шил (Halal) · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi — 90 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi 50+ — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi Active — 90 шахмал · LAC Цайр 50 мг — 250 шахмал

Юуг мэдэх нь зөв

  • Хоосон гэдсэнд дотор эмтрэх шинж түгээмэл тул хүнстэй хамт авна.
  • Урт хугацаанд хоногт 50 мг-аас дээш авбал зэсийн шимэгдэлтийг дардаг: тийм учраас сайн зохиосон бүтээгдэхүүнд цайр, зэс хоёулаа байдаг.
  • Төмөр, кальцитай хамт авбал шимэгдэлт багасдаг тул цагийн зайтай авна.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Цайр ханиадыг зогсооно.

Бодит байдал: Ханиадны эхний 24 цагт эхэлсэн цайрын шимүүр (lozenge) өвчлөх хугацааг бага зэрэг багасгасан судалгаа байдаг. Гэхдээ ханиад тусахаас сэргийлдэггүй, шахмал залгих хэлбэрт ижил нөлөө батлагдаагүй, амны хөндийд хэрэглэх хэлбэр нь амтны мэдрэмжийг гажуудуулж болно.

Ингэж хэлдэг: Хэдий их авбал дархлаа тэдий сайн.

Бодит байдал: Урт хугацаанд их тунгаар авах нь зэсийн шимэгдэлтийг дарж цус бага болох, дархлаа сулрах эрсдэлтэй. EFSA хоногийн дээд хязгаарыг насанд хүрэгчдэд 25 мг гэж тогтоосон.

Хэмжээ

ЕХ-ны лавлах хэмжээ (NRV) 10 мг. Дээд хязгаар 25 мг/хоног. Хоолны дараа авах нь дотор орвохыг багасгана.

Анхаарах

Хоолны дараа. Төмөр, кальцийн бэлдмэлээс 2 цагийн зөрүүтэй. Урт хугацаанд 25 мг-аас дээш авахыг эмчийн хяналтгүй хийхгүй.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн үүрэг ба дээд хязгаар; ханиадны талаар шимүүрийн хяналттай судалгаануудын тойм.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Цайр · Zinc · Zinc Gluconate · Цайрын глюконат · Цайр (цайрын глюконат хэлбэрээр)

Энэ хуудсан дахь тайлбар нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээг орлохгүй. LAC-ийн өөрийн бүтээгдэхүүний тайлбар (цайвар хүрээтэй мөр) ба тайлбар хэсэг хоёр өөр эх сурвалжтай — аль нь болохыг хуудас тус бүрт нь заасан.