Яагаад
Яагаад витамин C-г өдөр бүр авах хэрэгтэй вэ?
Хүний бие витамин C-г өөрөө үйлдвэрлэдэггүй. Дархлаа, арьс, судас өдөр бүр түүнийг шаарддаг тул хоол хүнс эсвэл нэмэлтээс тогтмол авах ёстой.
Витамин C · өдрийн хэрэгцээ ба аюулгүй дээд хэмжээ
Эмэгтэйөдрийн хэрэгцээ
75 мг
Эрэгтэйөдрийн хэрэгцээ
90 мг
Тамхи татдаг эрэгтэй+35 мг
125 мг
LAC Vitamin C 10001 шахмал · энэ бүтээгдэхүүн
1000 мг
Аюулгүй дээд хэмжээөдөрт
2000 мг
Хоол+нэмэлт→хэрэгцээНэг шахмал насанд хүрэгчдийн өдрийн хэрэгцээг бүрэн хангаж, өдрийн аюулгүй дээд хэмжээнээс доогуур байна.
Эх сурвалж: АНУ-ын Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн (NIH ODS), Vitamin C fact sheet — насанд хүрэгчдийн өдрийн хэрэгцээ ба аюулгүй дээд хэмжээ.
Бие өөрөө үйлдвэрлэдэггүй
Ихэнх амьтнаас ялгаатай нь хүний бие витамин C-г нийлэгжүүлж чаддаггүй. Гэтэл энэ витамин коллаген үүсэх, дархлааны эсийн ажиллагаа, ургамлын гаралтай төмрийг шингээх зэрэг өдөр тутмын олон үйл явцад оролцдог.
Монгол хоолонд дутагдах нь амархан
Витамин C-ийн гол эх үүсвэр нь шинэ жимс, ногоо. Урт өвөл, мах, гурил давамгайлсан хоолны үед тэдгээр нь ширээн дээр цөөхөн гардаг. Стресс, архи, тамхи хэрэгцээг улам нэмэгдүүлдэг — тамхи татдаг хүнд өдөрт 35 мг илүү хэрэгтэй.
Эсийн «зэвний эсрэг будаг»
Төмөр агаарт удахад зэвэрдэгтэй адил бидний эсүүд чөлөөт радикалын нөлөөгөөр исэлддэг. Витамин C бол усанд уусдаг хүчтэй антиоксидант — эсийг будаг шиг бүрхэж, исэлдэлтээс хамгаалдаг. LAC-ийн нэрэнд буй «Antioxidative» гэдэг үг яг энэ хамгаалалтыг илэрхийлдэг.
Аажмаар ялгарна, илүү үр ашигтай
Витамин C-г нэг дор их хэмжээгээр авахад шингээлт нь буурдаг — 1 граммаас дээш тунд 50%-иас доош унадаг. Иймээс LAC Vitamin C 1000 нь timed-release технологиор витамин C-г бага багаар ялгаруулахаар бүтээгдсэн бөгөөд биофлавоноидоор баялаг нохойн хошууны хандаар баяжуулсан.
Гол орц
- Витамин C1000 мг
- Нохойн хошууны ханд30 мг
Эх сурвалж: бүтээгдэхүүний шошго.
Биед юунд оролцдог вэ
Дархлаа
Хамгаалалтын эсүүд
Дархлааны эсийн хэвийн ажиллагаанд оролцож, ханиад, томуугийн улиралд биеийн хамгаалалтыг дэмжинэ.
Арьс
Коллагены барилгачин
Коллаген үүсэхэд оролцож, арьсыг чийрэг, гэрэлтсэн, буйл, судсыг бат бөх байлгахад тусална.
Эс
Антиоксидант бамбай
Чөлөөт радикалыг саармагжуулж, эсийг исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаална.
Төмөр
Шингээлтийн туслах
Ургамлын гаралтай төмрийн шингээлтийг сайжруулж, эрч хүчийг хадгалахад тусална.
Нотолгоо
Хүний клиник судалгаа
Хүн хамрагдсан хоёр судалгаа: нэг нь санамсаргүй түүвэртэй, плацебо хяналттай туршилт (өдөрт 1000 мг — энэ бүтээгдэхүүний 1 шахмалтай тэнцэх тун), нөгөө нь 29 туршилтын нэгдсэн дүн шинжилгээ.
Johnston C.S. ба бусад, 2014. Nutrients
- Оролцогч
- 28 эрэгтэй, 18–35 нас, витамин C-ийн түвшин бага
- Тун
- 1000 мг / хоног
- Хугацаа
- 8 долоо хоног
- Үзүүлэлт
- Ханиадны оргил улиралд ханиад тусах эсэх
Үр дүн: ханиадтай болсон хүн витамин C бүлэгт 7, плацебо бүлэгт 11 байв — ханиад тусах эрсдэл 45%-иар бага (RR 0.55). Санамсаргүй түүвэртэй, давхар сохор, плацебо хяналттай судалгаа.
Эх сурвалж →
Hemilä H. ба Chalker E., 2013. Cochrane Database of Systematic Reviews
- Оролцогч
- 29 судалгаа, 11,306 оролцогч
- Тун
- ≥200 мг / хоног
- Хугацаа
- Өдөр бүр тогтмол (судалгаа бүрт өөр)
- Үзүүлэлт
- Ханиадны үргэлжлэх хугацаа, ханиад тусах эрсдэл
Үр дүн: тогтмол хэрэглэхэд ханиадны хугацаа насанд хүрэгчдэд 8%, хүүхдэд 14%-иар богиноссон. Биеийн хүнд ачаалалтай хүмүүст ханиад тусах эрсдэл 52%-иар бага байв (RR 0.48).
Эх сурвалж →
Орцын түвшний судалгаа: хоёр судалгаа хоёулаа витамин C-г (аскорбины хүчил) судалсан. LAC Vitamin C 1000-ийн нэг шахмал 1000 мг витамин C агуулна.
Хэрэглээ
Хэрэглэх заавар
Өдөрт 1–2 шахмалыг устай хамт ууна.
Насанд хүрэгч
1–2 шахмал / өдөр
- Өдөрт 1 шахмал — өдрийн хэрэгцээг бүрэн хангана. Ачаалал ихтэй үед 2 шахмал хүртэл ууж болно.
- Шахмалыг бүтнээр нь устай хамт залгина.
- Өдөрт 2 шахмалаас хэтрүүлэхгүй — витамин C-ийн аюулгүй дээд хэмжээ өдөрт 2000 мг.
Шахмалын онцлогTimed-release шахмал · туслах орц: микрокристалл целлюлоз, дикальцийн фосфат, цахиурын давхар исэл, магнийн стеарат, кросповидон, шар төмрийн исэл, полиэтиленгликол, лецитин.
Өдөрт 1 шахмалаар нэг савлагаа 180 хоног, 2 шахмалаар 90 хоногт хүрэлцэнэ.
Ил тод байдал
Баталгаажуулах баримт
Улсын бүртгэлээс эхлээд Монголд оруулсан цуврал бүр хүртэл — баримт бүрийг хэн гаргасныг тэмдэглэв.
-
Улсын бүртгэл
БүртгэлтэйF20240119Supp03230
-
Лабораторийн шинжилгээ
1 баримтЭЭХХЗГ-ын Эм шинжлэх лаборатори
01
Улсын бүртгэлийн гэрчилгээ
Засгийн газар · Монгол
- Бүртгэлийн дугаар
- F20240119Supp03230
- Гэрчилгээн дээрх нэр
- LAC Vitamin C, 1000 mg, №180 caplets
Энэ бүтээгдэхүүн Монгол Улсад импортлох, худалдах зөвшөөрөлтэй бөгөөд бүртгэлийн гэрчилгээг Phroniva ХХК эзэмшдэг.
02
Шинжилгээ ба бусад баримт
Хараат бус лаборатори · Монгол
№ 2023-1878
Монголд бие даан шинжилсэн
2023 онд ЭЭХХЗГ-ын Эм шинжлэх лаборатори (MNAS TL-172, MNS ISO/IEC 17025) шинжилсэн. Энэ нь LAC-аас хамааралгүй, итгэмжлэгдсэн лаборатори юм.
- Микробиологи Агаартан бактерийн тоо, Хөгц мөөгөнцөрийн тоо, Энтеробактерийн бүлгийн нян, Salmonella species, E.coli, Staphylococcus aureus
- Агуулга, таних урвал Таних урвал, Тооны тодорхойлолт
- Биет үзүүлэлт Гадна байдал, Дундаж жин, Жингийн хэлбэлзэл, Урт, Өргөн, Бат бөх чанар, Үрэлт
Шинжилгээний бүрэн хуудсыг хүсэлтээр танилцуулна.
Засгийн газар · МонголЦуврал бүр бүртгэлтэй
Гаалийн мэдүүлэгтэй цувралМонголд оруулсан цуврал бүрийг гаалийн мэдүүлгийн дугаартай нь доорх хүснэгтэд жагсаав. Савныхаа цувралын дугаараар импортын огноо, хэрэглэх хугацааг шалгаж болно.
Баримтыг харах →
Хамт хэрэглэх
LAC дархлааны цуврал
Витамин C-тэй хамт санал болгодог бүтээгдэхүүнүүд. Тус бүр дархлааг өөр өөр замаар дэмждэг тул бие биенээ нөхдөг.
Хэрхэн хэрэглэх вэ?
Өдөрт 1–2 шахмалыг устай хамт ууна. Өдөрт 2 шахмалаас хэтрүүлэхгүй.
Timed-release гэж юу вэ?
Шахмал аажмаар задарч, витамин C-г бага багаар ялгаруулдаг технологи. Витамин C-г нэг дор их хэмжээгээр авахад шингээлт буурдаг тул ингэж бүтээсэн.
Хэдий хугацаанд үр дүн мэдрэгдэх вэ?
Хүний судалгаанд 8 долоо хоног тогтмол хэрэглэхэд ханиад тусах эрсдэл буурсан. Ханиадны улирлын турш өдөр бүр тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.
500 мг уу, 1000 мг уу?
Хоёулаа timed-release, нохойн хошууны хандтай. 1000 мг нь нэг шахмалаар өндөр тун авахад, 500 мг нь тунгаа уян хатан тохируулахад тохиромжтой.
Хэн болгоомжтой хэрэглэх вэ?
Жирэмсэн, хөхүүл, эм уудаг, өмнө нь бөөрний чулуутай байсан, төмөр хэт хуримтлагддаг (гемохроматоз) эсвэл хими эмчилгээ хийлгэж буй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Орцод харшилтай бол хэрэглэхгүй. Лабораторийн шинжилгээ өгөхийн өмнө витамин C ууж байгаагаа эмчдээ хэлээрэй.
Бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болох уу?
Болно. Витамин D3, цайр дархлааг өөр замаар дэмждэг тул бие биенээ нөхнө. Витамин C агуулсан өөр нэмэлт хэрэглэж байвал нийт тун өдөрт 2000 мг-аас хэтрэхгүй байхыг анхаараарай.
Асуулт байвал хаашаа хандах вэ?
7570 3300 дугаарт залгах эсвэл wellness@lac.mn хаягаар бичээрэй.
Энэ бүтээгдэхүүн нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд эм биш. Өвчнийг эмчлэх, сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхгүй. Эм зүйчээс зөвлөгөө авах бол 7570 3300.
