☎ 7570 3300 wellness@lac.mn 170,000₮-өөс дээш хүргэлт үнэгүй
LAC
Нэвтрэх 0

Мэдлэг

Найрлага

LAC-ийн бүтээгдэхүүнд орсон 89 орц. Тэдгээрийн 85-д нь дэлгэрэнгүй тайлбар — юу болох, ямар үүрэг судлагдсан, ямар нь ташаа ойлголт, хэнд эмчээсээ асуух нь зүйтэй — бичигдсэн. Орц бүр дээр дарж уншина уу.

Шүүлтүүр: LAC Calcium Fit Junior хүүхдийн кальци, усан үзмийн жель 15 г — 30 савхан · 5 орц Бүтээгдэхүүн рүү Бүх 89 орцыг харах

В

Витамин C

Vitamin C (ascorbic acid) 15 бүтээгдэхүүнд

Тархины эсийг гэмтээхээс хамгаалаад зогсохгүй нейротрансмиттер үйлдвэрлэхэд тусалдаг хүчтэй антиоксидант.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Уусдаг витамин. Хүний бие өөрөө нэгтгэж чаддаггүй тул хоногт хүнсээр эсвэл нэмэлтээр авах шаардлагатай. Хүнсний гол эх сурвалж нь чавга, нохойн хошуу, амтат чинжүү, цитрус, байцаа.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Дархлааны системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулна.
  • Коллаген үүсэхэд шаардлагатай — арьс, шүд, цусны судас, мөгөөрсний хэвийн бүтцийг хангахад оролцоно.
  • Хүнсний төмрийн шимэгдэлтийг сайжруулна. Тиймээс төмрийн бэлдмэлийг C витаминтай хамт хэрэглэдэг.
  • Эсийг оксидацийн стрессээс хамгаалахад оролцоно.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC Berry Clear Junior хүүхдийн харааны нунтаг 1 г — 30 савхан · LAC BrainSpeed Junior хүүхдийн, жимсний амттай 1 г — 30 савхан · LAC ImmuGuard Junior хүүхдийн дархлаа, личи жель 15 г — 30 савхан · LAC Витамин C 1000 мг — 180 шахмал · LAC Calcium Fit Junior хүүхдийн кальци, усан үзмийн жель 15 г — 30 савхан · LAC Taut White — 60 капсул · LAC DHA Junior хүүхдийн — 60 бохь · LAC Prenatal Complete Care — эхчүүдийн — 120 шахмал · LAC TriAction C 500 — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi — 90 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi 50+ — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi Active — 90 шахмал · LAC Taut Miracle — 40 капсул · LAC Витамин C 500 мг, зэрлэг сарнайн хамт — 90 шахмал · LAC Өсвөр үеийн Mega Multi — 180 шахмал

Юуг мэдэх нь зөв

  • Уусдаг витамин учраас бие нөөцөлдөггүй: 500 мг-аас дээш тунг хоёр хуваан авбал цусан дахь түвшин илүү тэгш байдаг.
  • Хүнсний төмрийн шимэгдэлтийг сайжруулдаг тул төмрийн бэлдмэл, эсвэл ургамлын гаралтай төмөртэй хамт авах нь практик.
  • Тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд хуурай, гэрэлгүй, дулаан биш газар хадгална.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: C витамин ханиад хүрэхээс сэргийлдэг.

Бодит байдал: Хяналттай судалгаануудын тойм үүнийг батлаагүй. Тогтмол хэрэглэсэн ч ерөнхий хүн ханиад тусах давтамж буурдаггүй; зөвхөн өвчлөх хугацаа бага зэрэг (насанд хүрэгчдэд ойролцоогоор 8%) багасах хандлагатай. Хүйтэнд их ачаалалтай хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст л илүү тод нөлөө гарсан.

Ингэж хэлдэг: Их тунгаар авах нь илүү сайн.

Бодит байдал: Уусдаг витамин учраас биед хуримтлагддаггүй — хэрэгцээнээс дээш хэсэг нь бөөрөөр гадагшилна. Их тун (хоногт 1 г-аас дээш) нь гэдэс дүүрэх, суулгах, мэдрэмтгий хүмүүст бөөрний чулуу үүсэх эрсдэлтэй.

Ингэж хэлдэг: Нэмэлт витамин нь хүнснийхээс дордог.

Бодит байдал: Аскорбины хүчил нь хүнсэн дэх молекултай ижил бөгөөд адилхан шимэгддэг. Зөрүү нь витамины хэлбэрт бус, хүнстэй хамт орж ирдэг эслэг, полифенолд байгаа — тиймээс нэмэлт нь хүнсийг нөхдөг, харин орлодоггүй.

Хэмжээ

ЕХ-ны хоногийн лавлах хэмжээ (NRV) 80 мг. Судалгаанд хамгийн их хэрэглэгддэг тун 200–1,000 мг. LAC-ийн бүтээгдэхүүн дээрх заавраас хэтрүүлэхгүй.

Анхаарах

Төмрийн хуримтлал (гемохроматоз), бөөрний чулуу, оксалатын асуудалтай хүн эмчээсээ асуух. Химийн эмчилгээ хийлгэж байгаа үед их тунг эмчтэй тохирно.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн физиологийн үүрэг; ханиадны талаар Cochrane-ийн системчилсэн тойм.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Витамин С · Витамин C · Vitamin C · Магнийн Аскорбил Фосфат (Витамин С) · Витамин С (аскорбины хүчил) · LAC Витамин С · С витамин (Аскорбины хүчил)

Витамин D

Vitamin D3 (cholecalciferol) 8 бүтээгдэхүүнд

Кальцийн шингээлт, мэдрэл-булчингийн үйл ажиллагааг дэмжинэ.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Тослог витамин. Арьсанд нарны хэт ягаан B (UVB) туяагаар нэгтгэгддэг, хүнсэнд тослог загас, өндөгний шар, баяжуулсан сүүн бүтээгдэхүүнд байдаг. Бие дотор гормон шиг ажилладаг.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Кальци, фосфорын шимэгдэлт, ашиглалтад шаардлагатай.
  • Ясны хэвийн бүтцийг хадгалахад хувь нэмэр оруулна.
  • Булчингийн хэвийн үйл ажиллагаа, дархлааны системд оролцоно.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC Calcium Fit Junior хүүхдийн кальци, усан үзмийн жель 15 г — 30 савхан · LAC Prenatal Complete Care — эхчүүдийн — 120 шахмал · LAC Витамин D3 1000 IU — 180 зөөлөн капсул · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi — 90 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi 50+ — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi Active — 90 шахмал · LAC DHA Junior хүүхдийн — 60 бохь · LAC Өсвөр үеийн Mega Multi — 180 шахмал

Юуг мэдэх нь зөв

  • Тослог витамин: тостой хоолны хамт авбал шимэгдэлт нь мэдэгдэхүйц дээшилдэг.
  • Монголын өргөрөгт хүйтэн сарууд нарны хэт ягаан туяа D витамин нэгтгэхэд хүрэлцдэггүй тул хоол, нэмэлт нь гол эх сурвалж болдог.
  • Түвшнээ мэдэхийг хүсвэл цусны 25(OH)D шинжилгээ нь эмчтэй тунг тохирох хамгийн шулуун арга.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Улаанбаатарт зун гадаа явбал хангалттай.

Бодит байдал: Зун үнэн, өвөл биш. Монгол 42–52° хойд өргөрөгт оршдог тул арваас гуравдугаар сар хүртэл нарны UVB-ийн тусгал арьсанд D витамин нэгтгэхэд хүрэлцэхгүй. Гэрээс их гардаггүй, бүрэн хувцасладаг, хар арьстай, өндөр насны хүмүүст энэ зөрүү бүр том.

Ингэж хэлдэг: D витамин ханиад, томуугаас хамгаалдаг.

Бодит байдал: Нэмэлт нь амьсгалын замын халдварын эрсдэлийг тодорхой хэмжээгээр буурууллаа гэсэн дүн байдаг ч нөлөө нь бага, гол нь дутагдалтай хүмүүст л мэдэгдэхүйц. Хэвийн үзүүлэлттэй хүнд нэмэлт хийх нь хамгаалалт болдоггүй.

Ингэж хэлдэг: Их тун илүү хүчтэй ясыг хамгаална.

Бодит байдал: Тослог витамин учраас биед хуримтлагдана. Хэт их тун цусны кальцийг ихэсгэж дотор орвох, бөөрийг гэмтээх эрсдэлтэй. EFSA насанд хүрэгчдэд хоногийн дээд хязгаарыг 100 мкг (4,000 IU) гэж тогтоосон.

Хэмжээ

ЕХ-ны лавлах хэмжээ (NRV) 5 мкг (200 IU); EFSA-ийн хүрэлцээтэй хэмжээ насанд хүрэгчдэд 15 мкг (600 IU). Дээд хязгаар 100 мкг (4,000 IU). Тослог хоолтой хамт шимэгдэлт сайжирна.

Анхаарах

Цусны кальци ихсэх, бөөрний өвчин, саркоидозтой хүн эмчийн хяналтгүй хэрэглэхгүй. Түвшнээ мэдэхийг хүсвэл 25(OH)D шинжилгээ хийлгэнэ.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн үүрэг ба хоногийн дээд хязгаар; өргөрөг ба UVB-ийн талаар нарны цацрагийн физик.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Витамин D · Vitamin D · Vitamin D3 · Витамин D3 (Cholecalciferol) · D витамин (Холекальциферол D-3)

К

Казеины фосфопептид

Casein phosphopeptides (CPP) 1 бүтээгдэхүүнд

Кальцийн шимэгдэлтийг сайжруулж, шүдний пааланг бэхжүүлнэ.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Сүүний казеин уургийг фермеентээр задалж гаргасан жижиг пептидүүд. Онцлог нь фосфор агуулсан хэсгүүд нь кальци, төмөр зэрэг минералыг уусмалд барьж, тунадас болохоос хамгаалдаг — тийм учраас минералын нэмэлтүүдэд хамт хийдэг.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Фосфор агуулсан хэсгүүд нь кальци, төмөр зэрэг минералыг уусмалд барьж, тунадас болохоос хамгаалдаг — тийм учраас минералын нэмэлтэд хамт хийдэг.
  • Сүүний казеин уургийг ферментээр задалж гаргадаг.
  • Судалгаанд минералын шимэгдэлт, мөн шүдний эмнэлэгт шүдний гадаргууд кальци барих нь судлагдаж байна.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC Calcium Fit Junior хүүхдийн кальци, усан үзмийн жель 15 г — 30 савхан

Юуг мэдэх нь зөв

  • Минералыг уусмалд барих нөлөө нь тунадас болохоос хамгаалдаг — тийм учраас кальци, төмрийн нэмэлттэй хамт хийдэг.
  • Лактоз бараг байдаггүй; гэхдээ сүүний УУРГИЙН харшил ба лактозын үл хүлцэл хоёр өөр зүйл.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Шүдний бүтээгдэхүүн дэх CPP-ACP-тай ижил зүйл.

Бодит байдал: Шүдний оочны CPP-ACP нь шүдний гадаргууд кальци, фосфатыг барих зорилготой, шүдний эмнэлэгт судлагдсан хэрэглээ. Уух нэмэлт дэх CPP нь гэдэсний шимэгдэлтийн тухай — нэгнийх нь баримтыг нөгөөд хамааруулж болохгүй.

Ингэж хэлдэг: Сүүний уураг учраас лактозгүй хүнд болохгүй.

Бодит байдал: Лактоз нь сахар, казеин нь уураг: фосфопептид нь казеинаас гардаг тул лактоз бараг байдаггүй. Гэхдээ сүүний УУРГИЙН харшилтай хүн болгоомжлох хэрэгтэй — лактозын үл хүлцэл ба сүүний харшил хоёр өөр зүйл.

Хэмжээ

NRV болон зөвшөөрөгдсөн үүрэг байхгүй. Стандартчилсан тун тогтоогдоогүй; нэмэлтэд минералтай хамт бага хэмжээгээр байдаг. LAC-ийн бүтээгдэхүүн дээрх заавраар.

Анхаарах

Сүүний уургийн харшилтай хүн хэрэглэхгүй. Хээлтэй, хөхүүл үед бүтээгдэхүүн дээрх тунгаас хэтрүүлэхгүй. Минералын нэмэлт хэрэглэдэг хүн нийт тунгаа хамтад тооцно.

ЕХ-ны хүнсний нэмэлтийн хаяглалтад зөвшөөрөгдсөн физиологийн үүргийн бүртгэлд ороогүй. Энэ нь тухайн хэллэгийг ЕХ-ны хаяг дээр бичих зөвшөөрөл байхгүй гэсэн үг бөгөөд үр дүнгүй гэсэн үг биш.

Эх сурвалж: ЕХ-ны зөвшөөрөгдсөн үүргийн бүртгэлд байхгүй ба татгалзсан хүсэлтүүд; минералыг уусмалд барих нөлөөний талаарх хуруу шилний судалгаанууд.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Касеины фосфопептидүүд · Casein Phosphopeptides

Кальци

Calcium 8 бүтээгдэхүүнд

Ясны массыг нэмэгдүүлж, бат бөх болгоно.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Биед хамгийн их байдаг минерал. 99% нь ясанд, шүдэнд; үлдсэн нь булчингийн агшилт, мэдрэлийн дамжуулалт, цусны бүлэгнэлтэд ажиллана.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Ясны хэвийн бүтэц, шүдийг хадгалахад шаардлагатай.
  • Булчингийн хэвийн агшилт, мэдрэлийн дамжуулалтад оролцоно.
  • Хүүхдийн ясны хэвийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC BrainSpeed PS — 30 шахмал · LAC Calcium Fit Junior хүүхдийн кальци, усан үзмийн жель 15 г — 30 савхан · LAC Prenatal Complete Care — эхчүүдийн — 120 шахмал · LAC TriAction C 500 — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi — 90 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi 50+ — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi Active — 90 шахмал · LAC Өсвөр үеийн Mega Multi — 180 шахмал

Юуг мэдэх нь зөв

  • Нэг удаад 500 мг-аас дээш кальци шимэгдэхэд хүндрэлтэй: хоногийн тунг хуваан авна.
  • Карбонат хэлбэр хүнсний хамт, хүчиллэг орчинд сайн шимэгддэг; цитрат хэлбэр хоосон гэдсэнд ч шимэгддэг.
  • Төмөр, цайр, бамбайн эмийн шимэгдэлтийг багасгадаг тул хоёр цагийн зайтай авна.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Кальци их авах нь ясыг хэдий чинээ бат болгоно.

Бодит байдал: Хэрэгцээнээс дээш авах нь ясны нягтралыг үргэлжлүүлэн нэмдэггүй. Хэт их нэмэлт нь бөөрний чулуу, зарим судалгаанд судасны шохойжилтын эрсдэлтэй холбогдсон. Ясанд кальцийн хэмжээ бус, D витамин, K2, жингийн ачаалалтай хөдөлгөөн хамтдаа нөлөөлдөг.

Ингэж хэлдэг: Сүү ичихгүй бол кальци авах арга байхгүй.

Бодит байдал: Байна. Шаргал байцаа, брокколи, бага ястай загас, тахин (кунжут), тофу, баяжуулсан ундаа. Мөн лактоз задлагчтай сүү, тараг, бяслаг нь ихэнх лактозын мэдрэмжтэй хүнд тохирдог.

Ингэж хэлдэг: Бүх кальцийг нэг дор уувал болно.

Бодит байдал: Бие нэг удаад 500 мг хүртэл кальцийг сайн шимэгдүүлдэг. Их тунг өдөрт хуваан авах нь шимэгдэлтийг сайжруулна.

Хэмжээ

ЕХ-ны лавлах хэмжээ (NRV) 800 мг. Нэг удаад 500 мг-аас ихийг зөвлөдөггүй. Карбонат хэлбэрийг хоолны хамт, цитратыг хоолноос хамааралгүй авч болно.

Анхаарах

Бөөрний чулуутай, паратиреод булчирхайн өвчинтэй, зүрхний гликозид, тетрациклин, төмрийн бэлдмэл хэрэглэдэг хүн эмчээсээ асуух.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн үүрэг; шимэгдэлтийн тунгийн хамаарлын талаарх хүний тэжээлийн физиологи.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Calcium · Кальцийн лактат · Кальци · Кальци (Кальцийн карбонат хэлбэрээр)

У

Энэ хуудсан дахь тайлбар нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээг орлохгүй. LAC-ийн өөрийн бүтээгдэхүүний тайлбар (цайвар хүрээтэй мөр) ба тайлбар хэсэг хоёр өөр эх сурвалжтай — аль нь болохыг хуудас тус бүрт нь заасан.