LAC VitaminsНөөцтэйАНУ

LAC Витамин D3 1000 IU — 180 зөөлөн капсул

Витамин D3 1000 IU
Өдөрт 1 зөөлөн капсул
Улсын бүртгэлтэй

Урд талаас

Витамин D3 1000 IU (25 мкг)
Холекальциферол · арьсанд үүсдэг хэлбэр
Тосон суурьтай зөөлөн капсул
Өдөрт 1 капсул · 180 хоног
Монголын урт өвөлд
АНУ-д үйлдвэрлэсэн

LAC Global Pte. Ltd.-ийн онцгой эрхээр

88,000₮

490₮/ хоног Нэг савлагаа 180 хоног хүрэлцэнэ

Худалдан авалтаас +1,319 LAC$-аас

170,000₮-өөс дээш худалдан авалтад хүргэлт үнэгүй

Энэ савыг ойролцоогоор 180 хоног хэрэглэнэ. Хөтөлбөрт нэмбэл дараагийн худалдан авалтаас 5% хөнгөлөлт эхэлж, цикл ахих тусам өснө. Хөтөлбөрийн тухай

Захиалга тутамд и-баримт автоматаар
Minu / QPay, Storepay, Pocket-ээр төлнө
Хуваан төлөхөд хямдрал, LAC$ хамаарахгүй
Улаанбаатар хотод 24–48 цагийн дотор хүргэнэ

Хэнд зориулсан бэ

Нарны гэрэл бага авдаг хүмүүс:
Оффист ажилладаг.
Өвлийн улиралд гадаа бага гардаг.
Нарны хамгаалалтын бүтээгдэхүүн их хэрэглэдэг.
Ахимаг насны хүмүүс (50-аас дээш нас):
Ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлтэй.

Хэн хэрэглэхгүй байх вэ →

Наранд бага гардаг хүнд ясны бэхжилт, дархлааны өдөр тутмын дэм

Үр ашиг

Дархлааг дэмжинэ
25 туршилтын нэгдсэн дүнгээр витамин D-г тогтмол хэрэглэхэд амьсгалын замын халдварын эрсдэл буурсан.

Хүний судалгаатай
Өвлийн дутагдлыг нөхнө
Өвлийн улиралд өдөр бүрийн D3 цусан дахь витамин D-ийн түвшинг тунтайгаа шууд хамааралтайгаар нэмэгдүүлсэн.

Хүний судалгаатай
Кальцийн шингээлт
Хоолоор авсан кальцийг гэдэснээс шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Бат бөх яс, шүд
Ясны нягтралыг хадгалж, яс, шүд, хумсыг бат бөх байлгахад тусална.
Булчин, мэдрэл
Булчин, мэдрэлийн хэвийн ажиллагааг дэмжинэ.
Шингэц сайтай D3 хэлбэр
Арьсанд нарнаас үүсдэгтэй ижил холекальциферол — тосон суурьтай зөөлөн капсулд.

Үр ашиг бүрийн эх сурвалжийг судалгааны хэсгээс харна уу.

1000 IU: Витамин D3 (25 мкг холекальциферол) нэг зөөлөн капсулд.
7.7 нг/мл: Монгол насанд хүрэгчдийн өвлийн дундаж түвшин — хангалттай нь 20 нг/мл (Bromage, 2016).
80.1 %: Өвөл 10 нг/мл-ээс доош түвшинтэй байсан монгол насанд хүрэгчид.
180 хоног: Өдөрт 1 капсулаар нэг савлагааны хэрэглээ.

Яагаад

Монголд яагаад витамин D хэрэгтэй вэ?

Витамин D-г «нарны витамин» гэдэг — арьс үүнийг нарны туяанаас өөрөө үүсгэдэг. Гэвч Монголын урт, хүйтэн өвөл энэ эх үүсвэрийг хэдэн сараар хаадаг.

Монгол насанд хүрэгчдийн цусан дахь витамин D · зун ба өвөл

Зундундаж түвшин 22.5 нг/мл

Хангалттай түвшинихэнх хүнд (NIH) 20 нг/мл

Өвөлдундаж түвшин 7.7 нг/мл

Нар+D3→кальци→ясӨвөл витамин D-ийн түвшин 20 нг/мл-ээс доош унадаг. Өдөр бүрийн D3 энэ зөрүүг нөхнө.

Эх сурвалж: Bromage S. ба бусад, Nutrients, 2016 — Монголын 8 аймгийн 320 насанд хүрэгч; хангалттай түвшин: NIH ODS, Vitamin D fact sheet.

Кальцийн «ачигч»

Кальцийг ясны барилгын тоосго гэж үзвэл витамин D бол тоосгыг барилга руу зөөдөг ачигч. Витамин D хангалтгүй бол хоолоор авсан кальци гэдэснээс сайн шингэдэггүй. Мөн дархлааны эс, булчин, мэдрэлийн хэвийн ажиллагаанд оролцдог.

Монголын өвөл нарыг хаадаг

Улаанбаатар хойд өргөргийн 48° орчимд оршдог. Өвөл өдөр богино, нар намхан, бид зузаан хувцастай, ихэнх цагаа дотор өнгөрүүлдэг. Монголын 8 аймгийн 320 насанд хүрэгчийг хамарсан судалгаагаар цусан дахь витамин D-ийн дундаж түвшин зун 22.5 нг/мл байсан бол өвөл 7.7 нг/мл болж буурсан — 80.1% нь 10 нг/мл-ээс доош байв. Улаанбаатарын оршин суугчдын түвшин бүх бүсээс доогуур гарсан.

Хэн илүү эрсдэлтэй вэ?

Оффист ажилладаг, гадаа бага гардаг, загас, өндөг бага иддэг хүмүүс, жирэмсэн, хөхүүл эхчүүд, мөн 50-аас дээш насныхан — нас ахих тусам арьсны витамин D үүсгэх чадвар буурдаг. Судалгаанд зун ч гэсэн дотор ажилладаг хүмүүсийн түвшин гадаа ажилладагаас бага байв.

04 · Хариулт

Өдөр бүрийн жижиг тун

LAC Vitamin D3 нь нэг зөөлөн капсулд 1000 IU (25 мкг) холекальциферол агуулна — арьсанд нарнаас үүсдэгтэй ижил D3 хэлбэр. Витамин D тосонд уусдаг тул тосон суурьтай капсулыг хоолны дараа уухад шингээлт сайжирна.

Гол орц

Витамин D31000 IU (25 мкг)

Эх сурвалж: бүтээгдэхүүний шошго.

Биед юунд оролцдог вэ

Кальци

Шингээлтийн түлхүүр

Гэдэснээс кальци, фосфорыг шингээж, цусан дахь түвшинг хэвийн байлгана.

Яс

Эрдэсжилт

Ясыг эрдэсжүүлж, нас ахих тусам нягтралаа хадгалахад тусална.

Дархлаа

Хамгаалалтын эсүүд

Дархлааны эсийн хэвийн ажиллагаанд оролцож, ханиад, томуугийн улиралд хамгаалалтыг дэмжинэ.

Булчин

Хүч, тэнцвэр

Булчин, мэдрэлийн хэвийн ажиллагааг дэмжинэ.

Нотолгоо

Хүний клиник судалгаа

Хүн хамрагдсан хоёр судалгаа: өвлийн улиралд өдөрт 1000 IU-ийн бүлэг бүхий тунгийн туршилт, мөн 25 санамсаргүй хяналттай туршилтын хувь хүний өгөгдлийн нэгдсэн дүн шинжилгээ.

Heaney R.P. ба бусад, 2003. American Journal of Clinical Nutrition

Оролцогч: 67 эрүүл эрэгтэй, Омаха (АНУ, хойд өргөргийн 41°)
Тун: 0, 1000, 5000, 10000 IU / хоног
Хугацаа: ≈20 долоо хоног, өвлийн улиралд
Үзүүлэлт: Цусан дахь витамин D-ийн түвшин (25(OH)D)

Үр дүн: цусан дахь түвшин тунтай шууд хамааралтай өссөн — 1 мкг (40 IU) тутамд ≈0.7 нмоль/л. Өвөл түвшнээ хадгалахад хоол, нэмэлтээс өдөрт ≈12.5 мкг (500 IU) шаардлагатай байв.

Эх сурвалж →

Martineau A.R. ба бусад, 2017. BMJ

Оролцогч: 25 санамсаргүй хяналттай туршилт, 11,321 оролцогч, 0–95 нас
Тун: Өдөр, долоо хоног бүр эсвэл их тунгаар (судалгаа бүрт өөр)
Хугацаа: Судалгаа бүрт өөр
Үзүүлэлт: Амьсгалын замын цочмог халдвар

Үр дүн: витамин D хэрэглэсэн бүлэгт халдварын эрсдэл бага байв (OR 0.88). Өдөр эсвэл долоо хоног бүр уусан үед хамгаалалт илүү тод (OR 0.81), анхнаасаа витамин D-ийн түвшин маш бага (<25 нмоль/л) хүмүүст хамгийн хүчтэй (OR 0.30) байв.

Эх сурвалж →

Орцын түвшний судалгаа: хоёр судалгаа хоёулаа витамин D3 (холекальциферол)-ыг судалсан. Өдөр эсвэл долоо хоног бүр тогтмол уух нь хамгийн үр дүнтэй байв — LAC Vitamin D3-ийг өдөрт 1 капсулаар хэрэглэдэг.

Зөвлөмж

Үр дүнг нэмэгдүүлэх өдөр тутмын 5 дадал

Бүтээгдэхүүнтэй хамт эдгээр энгийн дадлыг хэвшүүлбэл үр нөлөө нь илүү бүрэн мэдрэгдэнэ.

Өнөөдрийн дадал0 / 5

Хийсэн дадлаа дарж тэмдэглээрэй.

Хоолонд юу оруулах вэ?

Хулд загасдолоо хоногт 2 удаа
Сардинлаазалсан
Өндөгний шарөдөр бүр
Үхрийн элэгдолоо хоногт 1 удаа
Мөөгнаранд хатаасан
Сүүвитаминжуулсан

15–30 минут / өдөр

Өдөрт 15–30 минут наранд

Нартай өдрүүдэд 10–15 цагийн хооронд нүүр, гараа ил гаргаж гадаа байгаарай. Өвөл нар сул тул хүнсээр нөхөөрэй.

2 удаа / 7 хоног

Долоо хоногт 2 удаа загас

Хулд, скумбри, сардин зэрэг тослог загас омега-3-ын байгалийн хамгийн сайн эх үүсвэр.

Өндөгний шар

Өндөгний шар витамин D агуулдаг цөөн хүнсний нэг.

Кальци хангалттай

Витамин D кальцийг шингээхэд тусалдаг тул сүү, тараг, бяслаг хамт хэрэглээрэй.

30 минут / өдөр

Өдөрт 30 минут хөдөлгөөн

Гадаа алхах нь хөдөлгөөн, нарны гэрлийг хамтад нь өгнө.

Хэрэглээ

Хэрэглэх заавар

Өдөрт 1 зөөлөн капсулыг хоолны дараа устай хамт ууна.

Насанд хүрэгч

1 капсул / өдөр

Өдөрт 1 капсулыг хоолны дараа устай хамт ууна.
Тос агуулсан хоолтой хамт уувал шингээлт сайжирна — витамин D тосонд уусдаг.
Өвөл, хавар тасралтгүй, өдөр бүр ижил цагт хэрэглэнэ.

Капсулын онцлогТосон суурьтай зөөлөн капсул · туслах орц: желатин, шар буурцгийн тос, глицерин, сорбит.

Нэг савлагаа 180 хоногт хүрэлцэнэ.

Ил тод байдал

Баталгаажуулах баримт

Улсын бүртгэлээс эхлээд Монголд оруулсан цуврал бүр хүртэл — баримт бүрийг хэн гаргасныг тэмдэглэв.

Улсын бүртгэл БүртгэлтэйF20240430Supp03430
Гаалийн мэдүүлэг 3 цуврал бүгд мэдүүлэгтэйСүүлийн импорт 2025.12.09
Хэрэглэх хугацаа 2028.06 хүртэлСүүлийн цуврал 51971

Улсын бүртгэлийн гэрчилгээ

Засгийн газар · Монгол

Бүртгэлийн дугаар: F20240430Supp03430
Гэрчилгээн дээрх нэр: LAC Vitamin D3, 1000 IU, №180 soft capsules

Энэ бүтээгдэхүүн Монгол Улсад импортлох, худалдах зөвшөөрөлтэй бөгөөд бүртгэлийн гэрчилгээг Phroniva ХХК эзэмшдэг.

Гэрчилгээг бүтнээр нь харах Улсын бүртгэлээс шалгах → Бүртгэлийн шаардлага, үйл явц →

Гаалиар орсон цуврал

Засгийн газар · Гааль

Монголд оруулсан цуврал бүр гаалийн мэдүүлэгтэй. Савны ёроол дахь цувралын дугаараа доороос олоорой.

Цуврал	Импорт	Хугацаа	Гаалийн мэдүүлэг	Шалгах
51971 шинэ	2025.12.09	2028.06	LSW2524862, LSW2602058, LSW2606126, LSW2610062, LSW2612518, LSW2620759	Шалгах →
51486	2025.09.25	2028.03	LSW2519574, LSW2521282	Шалгах →
51460	2025.07.25	2028.03	LSW2513708	Шалгах →

3 цуврал бүгд гаалийн мэдүүлэгтэй

Хамт хэрэглэх

LAC дархлаа, ясны цуврал

Витамин D3-тай хамт санал болгодог бүтээгдэхүүнүүд. Кальци ясыг барьж, витамин C, цайр дархлааг өөр замаар дэмждэг.

Бүтээгдэхүүн	Гол орц	Гол зорилго	Үнэ
LAC Витамин D3 1000 IU — 180 зөөлөн капсулЭнэ хуудас · 180 ш	Витамин D3 1000 IU	Яс, дархлаа	88,000₮
LAC FullCal кальци, нимбэгний амттай 3 г — 60 савхан60 ш	Кальци 250 мг · магни 125 мг	Яс, шүд	224,000₮
LAC Витамин C 1000 мг — 180 шахмал180 ш	Витамин C 1000 мг · нохойн хошуу	Дархлаа, коллаген	158,500₮
LAC Цайр 50 мг — 250 шахмал250 ш	Цайр 50 мг	Дархлаа	94,000₮

Тусламж

Түгээмэл асуулт

Хэрхэн хэрэглэх вэ?

Өдөрт 1 зөөлөн капсулыг хоолны дараа устай хамт ууна. Тос агуулсан хоолтой хамт уувал шингээлт сайжирна.

Монголд яагаад онцгой хэрэгтэй вэ?

Өвөл нар намхан, өдөр богино, бид ихэнх цагаа дотор өнгөрүүлдэг. Монгол насанд хүрэгчдийн судалгаанд өвлийн дундаж түвшин 7.7 нг/мл болж буурсан бөгөөд хангалттай түвшин нь 20 нг/мл.

Хэдий хугацаанд үр дүн мэдрэгдэх вэ?

Цусан дахь витамин D-ийн түвшин аажмаар нэмэгддэг. Судалгаанд өвлийн ≈20 долоо хоногийн турш өдөр бүр уусан тун түвшинг тогтвортой нэмэгдүүлсэн. Өвөл, хавар тасралтгүй хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1000 IU хэтэрхий их биш үү?

Үгүй. Насанд хүрэгчдийн өдрийн аюулгүй дээд хэмжээ 4000 IU (NIH). Өдөрт 1 капсул нь түүний дөрөвний нэг. Зөвлөсөн тунг хэтрүүлэхгүй байгаарай.

Хэн болгоомжтой хэрэглэх вэ?

Жирэмсэн, хөхүүл, цусан дахь кальци өндөр, гиперпаратиреоидизм, бөөрний өвчин, бөөрний чулуу, саркоидоз, элэгний өвчин, өөх тосны шингээлтийн эмгэгтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Холестирамин, орлистат, фенобарбитал, фенитоин, тиазид шээс хөөх эм, статин уудаг бол мөн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болох уу?

Болно. Кальцитай хамт хэрэглэхэд витамин D кальцийг ясанд хүргэхэд тусална. Витамин C, цайр дархлааг өөр замаар дэмждэг. Витамин D агуулсан өөр нэмэлт хэрэглэж байвал нийт тунгаа анхаараарай.

Асуулт байвал хаашаа хандах вэ?

7570 3300 дугаарт залгах эсвэл wellness@lac.mn хаягаар бичээрэй.

Энэ бүтээгдэхүүн нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд эм биш. Өвчнийг эмчлэх, сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхгүй. Эм зүйчээс зөвлөгөө авах бол 7570 3300.

Найрлага

Нэг идэвхтэй орц

Витамин D3 (холекальциферол) 1000 IU буюу 25 мкг.

Орцуудын тайлбар →

Нэг ширхэг **Тунгалаг зөөлөн капсул** Хэмжээг сантиметрийн шугамаар харуулав.

Нэг савлагаанд: 180 зөөлөн капсул

Хэлбэр: Тосон суурьтай зөөлөн капсул

Өдрийн хэрэглээ: 1 капсул, хоолны дараа

Үйлдвэрлэсэн: АНУ

Витамин D3Холекальциферол

1000 IU (25 мкг)

Өдрийн хэрэгцээ: 600 IU (15 мкг)

Нэг капсулд 25 мкг, нарны гэрэлд арьсанд үүсдэгтэй ижил хэлбэр. Кальцийн шингээлтийг хангаж, яс, шүд, дархлааг дэмжинэ.

Бүрэн найрлага 1 орц

Vitamin D

Орц, найрлага Хэмжээ

Vitamin D 25 mcg

Туслах орц, найрлага

Gelatin, soybean oil, vegetarian glycerine, sorbitol.

Агуулсан

Желатин (капсул), шар буурцгийн тос — шар буурцагт харшилтай бол анхаарна уу.

Хадгалах

Нарны шууд тусгал тусахааргүй хуурай, сэрүүн орчинд хүүхдийн гар хүрэхээргүй газар хадгална.

Савлагаа

180 зөөлөн капсул

Хэрэглэхээс зайлсхийх, эсвэл эмчтэй зөвлөх

Харшилтай хүмүүс

Хэрэв та холекальциферол (витамин D3) эсвэл нэмэлт тэжээлийн бусад найрлагад харшилтай бол хэрэглэж болохгүй.

Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд

Хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөөрэй. Жирэмсэн болон хөхүүл үед витамин D-ийн хэт их хэрэглээ нь кальцийн түвшинг нэмэгдүүлж, эх болон хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

Эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс

Дараах өвчтэй бол хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөөрэй: Гиперкальцеми (цусны кальцийн түвшин өндөр байх) Гиперпаратиреодизм Бөөрний өвчин эсвэл бөөрний чулуу Саркоидоз болон бусад грануломатоз өвчнүүд Элэгний өвчин Өөх тосны шингээлтэд нөлөөлдөг хоол боловсруулах замын өвчнүүд Эдгээр нөхцөл байдал нь витамин D-ийн хэрэглээнээс болж хүндрэх магадлалтай.

Эм хэрэглэж байгаа хүмүүс

Дараах эмүүдийг хэрэглэж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөөрэй: Холестирамин болон бусад цөсний хүчлийг холбогч эмүүд Орлистат Фенобарбитал эсвэл фенитоин Тиазид төрлийн шээс хөөх эмүүд Аторвастатин болон бусад статинууд Эдгээр эмүүд нь витамин D-ийн шингээлт болон бодисын солилцоонд нөлөөлж болзошгүй.

Бусад анхааруулга

Зөвлөмжит тунг хэтрүүлж болохгүй. Витамин D-ийн хэт их хэрэглээ нь гиперкальцеми үүсгэж, дотор муухайрах, бөөлжих, өтгөн хатах, хоолны дуршил буурах, ихээр цангах, бөөр гэмтэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болзошгүй.