Агуулга руу очих
☎ 7570 3300 wellness@lac.mn Улаанбаатарт 170,000₮-өөс дээш захиалгад хүргэлт үнэгүй
LAC

Мэдлэг

Найрлага

LAC-ийн бүтээгдэхүүнд орсон 135 орц. Тэдгээрийн 84-д нь дэлгэрэнгүй тайлбар — юу болох, ямар үүрэг судлагдсан, ямар нь ташаа ойлголт, хэнд эмчээсээ асуух нь зүйтэй — бичигдсэн. Орц бүр дээр дарж уншина уу.

Шүүлтүүр: LAC Appetise Junior хүүхдийн хоолны дуршил, гүзээлзгэнэний амттай 1.6 г — 30 савхан · 7 орц Бүтээгдэхүүн рүү Бүх 135 орцыг харах

В

В витамины иж бүрдэл

1 бүтээгдэхүүнд

Бодисын солилцоог эрчимжүүлж, энерги үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, мэдрэл булчингийн эрүүл байдлыг дэмжинэ.

Ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

Витамин C

Vitamin C (ascorbic acid) 18 бүтээгдэхүүнд

Тархины эсийг гэмтээхээс хамгаалаад зогсохгүй нейротрансмиттер үйлдвэрлэхэд тусалдаг хүчтэй антиоксидант.

Дэлгэрэнгүй

Юу вэ

Уусдаг витамин. Хүний бие өөрөө нэгтгэж чаддаггүй тул хоногт хүнсээр эсвэл нэмэлтээр авах шаардлагатай. Хүнсний гол эх сурвалж нь чавга, нохойн хошуу, амтат чинжүү, цитрус, байцаа.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Дархлааны системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулна.
  • Коллаген үүсэхэд шаардлагатай — арьс, шүд, цусны судас, мөгөөрсний хэвийн бүтцийг хангахад оролцоно.
  • Хүнсний төмрийн шимэгдэлтийг сайжруулна. Тиймээс төмрийн бэлдмэлийг C витаминтай хамт хэрэглэдэг.
  • Эсийг оксидацийн стрессээс хамгаалахад оролцоно.

Юуг мэдэх нь зөв

  • Уусдаг витамин учраас бие нөөцөлдөггүй: 500 мг-аас дээш тунг хоёр хуваан авбал цусан дахь түвшин илүү тэгш байдаг.
  • Хүнсний төмрийн шимэгдэлтийг сайжруулдаг тул төмрийн бэлдмэл, эсвэл ургамлын гаралтай төмөртэй хамт авах нь практик.
  • Тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд хуурай, гэрэлгүй, дулаан биш газар хадгална.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: C витамин ханиад хүрэхээс сэргийлдэг.

Бодит байдал: Хяналттай судалгаануудын тойм үүнийг батлаагүй. Тогтмол хэрэглэсэн ч ерөнхий хүн ханиад тусах давтамж буурдаггүй; зөвхөн өвчлөх хугацаа бага зэрэг (насанд хүрэгчдэд ойролцоогоор 8%) багасах хандлагатай. Хүйтэнд их ачаалалтай хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст л илүү тод нөлөө гарсан.

Ингэж хэлдэг: Их тунгаар авах нь илүү сайн.

Бодит байдал: Уусдаг витамин учраас биед хуримтлагддаггүй — хэрэгцээнээс дээш хэсэг нь бөөрөөр гадагшилна. Их тун (хоногт 1 г-аас дээш) нь гэдэс дүүрэх, суулгах, мэдрэмтгий хүмүүст бөөрний чулуу үүсэх эрсдэлтэй.

Ингэж хэлдэг: Нэмэлт витамин нь хүнснийхээс дордог.

Бодит байдал: Аскорбины хүчил нь хүнсэн дэх молекултай ижил бөгөөд адилхан шимэгддэг. Зөрүү нь витамины хэлбэрт бус, хүнстэй хамт орж ирдэг эслэг, полифенолд байгаа — тиймээс нэмэлт нь хүнсийг нөхдөг, харин орлодоггүй.

Хэмжээ

ЕХ-ны хоногийн лавлах хэмжээ (NRV) 80 мг. Судалгаанд хамгийн их хэрэглэгддэг тун 200–1,000 мг. LAC-ийн бүтээгдэхүүн дээрх заавраас хэтрүүлэхгүй.

Анхаарах

Төмрийн хуримтлал (гемохроматоз), бөөрний чулуу, оксалатын асуудалтай хүн эмчээсээ асуух. Химийн эмчилгээ хийлгэж байгаа үед их тунг эмчтэй тохирно.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн физиологийн үүрэг; ханиадны талаар Cochrane-ийн системчилсэн тойм.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Витамин С · Витамин C · Vitamin C · Магнийн Аскорбил Фосфат (Витамин С) · Витамин С (аскорбины хүчил) · LAC Витамин С · С витамин (Аскорбины хүчил) · Vitamin C (Ascorbic Acid)

Ж

Жимсний түүхий эдээс бүтсэн хоол боловсруулах ферментүүд

1 бүтээгдэхүүнд

Хоолны задралыг сайжруулж, шим тэжээлийн шимэгдэлтийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлнэ.

Ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

П

Пробиотикийн иж бүрдэл

1 бүтээгдэхүүнд

Гэдэсний ашигтай бактерийг нөхөж, ходоод гэдэсний хямралыг бууруулж, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжинэ.

Ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

Ц

Цайр

Zinc 11 бүтээгдэхүүнд

300 гаруй ферментийн урвалыг дэмждэг чухал эрдэс. Хоол боловсруулалт, дархлаа, ДНХ-ийн синтез, эсийн хуваагдалд чухал үүрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй

Юу вэ

Дархлаа, эдийн нөхөн сэргэлт, амт, үнэрийн мэдрэмжид шаардлагатай минерал. Хүнсэнд мах, хясаа, самар, буурцагт, бүхэл үрийн гурилд байдаг.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Дархлааны системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулна.
  • Арьс, үс, хумсны хэвийн байдлыг хадгалахад оролцоно.
  • ДНХ-ийн нэгтгэл, эсийн хуваагдалд шаардлагатай.
  • Эрэгтэйчүүдийн тестостероны хэвийн түвшинг хадгалахад оролцоно.

Юуг мэдэх нь зөв

  • Хоосон гэдсэнд дотор эмтрэх шинж түгээмэл тул хүнстэй хамт авна.
  • Урт хугацаанд хоногт 50 мг-аас дээш авбал зэсийн шимэгдэлтийг дардаг: тийм учраас сайн зохиосон бүтээгдэхүүнд цайр, зэс хоёулаа байдаг.
  • Төмөр, кальцитай хамт авбал шимэгдэлт багасдаг тул цагийн зайтай авна.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Цайр ханиадыг зогсооно.

Бодит байдал: Ханиадны эхний 24 цагт эхэлсэн цайрын шимүүр (lozenge) өвчлөх хугацааг бага зэрэг багасгасан судалгаа байдаг. Гэхдээ ханиад тусахаас сэргийлдэггүй, шахмал залгих хэлбэрт ижил нөлөө батлагдаагүй, амны хөндийд хэрэглэх хэлбэр нь амтны мэдрэмжийг гажуудуулж болно.

Ингэж хэлдэг: Хэдий их авбал дархлаа тэдий сайн.

Бодит байдал: Урт хугацаанд их тунгаар авах нь зэсийн шимэгдэлтийг дарж цус бага болох, дархлаа сулрах эрсдэлтэй. EFSA хоногийн дээд хязгаарыг насанд хүрэгчдэд 25 мг гэж тогтоосон.

Хэмжээ

ЕХ-ны лавлах хэмжээ (NRV) 10 мг. Дээд хязгаар 25 мг/хоног. Хоолны дараа авах нь дотор орвохыг багасгана.

Анхаарах

Хоолны дараа. Төмөр, кальцийн бэлдмэлээс 2 цагийн зөрүүтэй. Урт хугацаанд 25 мг-аас дээш авахыг эмчийн хяналтгүй хийхгүй.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн үүрэг ба дээд хязгаар; ханиадны талаар шимүүрийн хяналттай судалгаануудын тойм.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Цайр · Zinc · Zinc Gluconate · Цайрын глюконат · Цайр (цайрын глюконат хэлбэрээр) · Zinc (цайр)

G

L

Энэ хуудсан дахь тайлбар нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээг орлохгүй. LAC-ийн өөрийн бүтээгдэхүүний тайлбар (цайвар хүрээтэй мөр) ба тайлбар хэсэг хоёр өөр эх сурвалжтай — аль нь болохыг хуудас тус бүрт нь заасан.