Магни
Magnesium 8 бүтээгдэхүүндДээд зэргийн шингэцтэй, ходоодонд хамгийн зөөлөн хэлбэр — мэдрэлийн системийг тайвшруулах, нойрны чанарыг сайжруулах үйлчилгээтэй. Мөн булчин таталтыг бууруулж, дасгалын дараах нөхөн сэргээлтийг нэмэгдүүлнэ.
Дэлгэрэнгүй
Юу вэ
Биед 300 гаруй фермэнтийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай минерал. Хүнсэнд самар, үрийн төрөл, буурцагт, бүхэл үрийн гурил, шаргал байцаанд байдаг.
Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан
- Булчин ба мэдрэлийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай.
- Ясны хэвийн бүтцийг хадгалахад хувь нэмэр оруулна.
- Эрчим хүчний хэвийн солилцоо, белок нэгтгэлд оролцоно.
- Ядаргаа, сульдаа буурахад хувь нэмэр оруулна.
LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг
LAC FullCal кальци, нимбэгний амттай 3 г — 60 савхан · LAC Prenatal Complete Care — эхчүүдийн — 120 шахмал · LAC TriAction Sleep Formula унтах — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi — 90 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi 50+ — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi Active — 90 шахмал · LAC TriAction магнийн цогцолбор · LAC Өсвөр үеийн Mega Multi — 180 шахмал
Юуг мэдэх нь зөв
- Хэлбэр нь хамаатай: цитрат, малат, глицинат хэлбэрүүд оксидаас илүү сайн шимэгддэг бол оксид нь гэдэс гүйлгэх нөлөө илүү.
- Нэг удаад 350 мг-аас дээш тун гэдэс гүйлгэх шинж үүсгэж болно: хуваан авах нь практик.
- Оройн цагт авах нь түгээмэл сонголт бөгөөд хүнстэй хамт авбал гэдэсний шинж бага байдаг.
Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал
Ингэж хэлдэг: Магни нойргүйдлийг эмчилнэ.
Бодит байдал: Магни мэдрэлийн хэвийн үйл ажиллагаанд оролцох нь тодорхой, гэхдээ нойргүйдлийн эмчилгээ биш. Дутагдалтай хүмүүст унтах чанар сайжирсан жижиг судалгаанууд байгаа ч хэвийн түвшинтэй хүнд нойрны эм шиг нөлөө үзүүлдэггүй.
Ингэж хэлдэг: Ямар ч хэлбэрийн магни адилхан.
Бодит байдал: Адилхан биш. Оксид хэлбэр хямд ч шимэгдэлт бага, суулгах нөлөө нь их. Цитрат, глицинат, малат хэлбэрүүд илүү сайн шимэгддэг. Тиймээс шошго дээрх 'магнийн' хажуугийн үг чухал.
Ингэж хэлдэг: Булчин чангарах бол л магни дутсан.
Бодит байдал: Булчингийн агшилтын шалтгаан олон: шингэн дутагдал, натри, кали, төмрийн дутагдал, эмийн нөлөө, мэдрэлийн шалтгаан. Магни зөвхөн нэг боломж бөгөөд шинжилгээгүйгээр таамаглах нь бусдыг нуудаг.
Хэмжээ
ЕХ-ны лавлах хэмжээ (NRV) 375 мг. EFSA нэмэлтээр авах магнид хоногт 250 мг-ын дээд хязгаар тогтоосон (энэ нь хүнсээр авахыг хамаарахгүй).
Анхаарах
Бөөрний хүнд өвчин, зүрхний хэм алдаа, миастени, антибиотик (тетрациклин, квинолон) болон бисфосфонат эм хэрэглэж байгаа хүн эмчээсээ асуух — шимэгдэлт харилцан нөлөөлнө.
Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн үүрэг ба нэмэлтийн дээд хязгаар.
Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.
Шошго дээр: Magnesium · Magnesium Glycinate · Magnesium Citrate · Магни (Магнийн оксид хэлбэрээр)