NMN
Nicotinamide mononucleotide 1 бүтээгдэхүүндЭсийн NAD⁺ хэмээх молекулын угтвар нэгдэл. NAD⁺ нь энергийн солилцоо, ДНХ-ийн нөхөн засалтад оролцдог ба нас дээшлэхэд бууруулдаг.
Дэлгэрэнгүй
Юу вэ
Эсийн NAD⁺ хэмээх молекулын угтвар нэгдэл. NAD⁺ нь энергийн солилцоо, ДНХ-ийн нөхөн засалтад оролцдог ба нас дээшлэхэд бууруулдаг.
Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан
- Уусан NMN цусан дахь NAD⁺ -ийн үзүүлэлтийг нэмэгдүүлж байгааг хүн дээрх судалгаанууд харуулсан.
- Ажиллах чадвар, инсулины мэдрэмж, ядаргааны талаарх дүн нь жижиг хэмжээний, эрт үеийн, зөрчилтэй.
LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг
Юуг мэдэх нь зөв
- Судалгаанд ихэвчлэн хоногт 250–1000 мг хэрэглэгдсэн; тунгийн хамаарлыг тодорхойлсон судалгаа хүрэлцээгүй.
- Хүнсэнд авокадо, брокколи, бөөрөлзгөнөд маш бага хэмжээгээр байдаг.
- Хадгалалтад мэдрэг: хуурай, хүйтэн, гэрлээс хамгаалж хадгална.
Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал
Ингэж хэлдэг: NMN хөгшрөлтийг зогсоодог нь батлагдсан.
Бодит байдал: Батлагдаагүй. Хулгана дээрх дүн сонирхолтой, харин хүн дээр урт хугацааны, ажил ахуйн нөлөөг харсан том судалгаа хараахан байхгүй. NAD⁺ -ийн үзүүлэлт нэмэгдэх нь 'урт наслах' гэсэн үг биш — энэ хоёрын хооронд шууд холбоо батлагдаагүй.
Ингэж хэлдэг: Их тун илүү залуужуулна.
Бодит байдал: Тунгийн хамаарлыг тодорхойлсон судалгаа хүрэлцээгүй. Ихэнх хүний судалгаа 250–1,000 мг/хоногийн хооронд, аюулгүй байдлын дүн нь 3 сар хүртэлх хугацаанд л байдаг.
Хэмжээ
Хүн дээрх судалгаанд 250–1,000 мг/хоног. Урт хугацааны аюулгүй байдал бүрэн судлагдаагүй.
Анхаарах
Хорт хавдрын эмчилгээнд байгаа, хээлтэй, хөхүүл хүн хэрэглэхгүй. Эрт үеийн судалгаатай нэмэлт гэдгийг ойлгож хэрэглэнэ.
Эх сурвалж: Хүн дээрх NAD⁺ -ийн үзүүлэлтийн судалгаанууд; урт хугацааны дүнгийн хязгаарлагдмал байдлын талаарх тоймууд.
Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.