☎ 7570 3300 wellness@lac.mn 170,000₮-өөс дээш хүргэлт үнэгүй

Мэдлэг

Найрлага

LAC-ийн бүтээгдэхүүнд орсон 89 орц. Тэдгээрийн 85-д нь дэлгэрэнгүй тайлбар — юу болох, ямар үүрэг судлагдсан, ямар нь ташаа ойлголт, хэнд эмчээсээ асуух нь зүйтэй — бичигдсэн. Орц бүр дээр дарж уншина уу.

Шүүлтүүр: Витамин B5 (пантотений хүчил) Бүх 89 орцыг харах

В

Витамин B5 (пантотений хүчил)

Pantothenic acid (vitamin B5) 6 бүтээгдэхүүнд

Шарх эдгэрэлтийг түргэсгэх, дархлааг дэмжих

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Уусдаг витамин. Нэр нь 'хаа сайгүй' гэсэн грек үгнээс гаралтай: бараг бүх хүнсэнд байдаг тул дутагдал нь маш ховор. Биед коэнзим A болж хувирдаг бөгөөд тос, нүүрс ус, уургийн эргэлцээний төв хэсэгт оролцоно.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

  • Энерги гаргах хэвийн эргэлцээнд хувь нэмэр оруулна.
  • Стероид даавар, D витамин, зарим нейротрансмиттерийн хэвийн нийлэгжилт ба эргэлцээнд хувь нэмэр оруулна.
  • Ядаргаа багасахад хувь нэмэр оруулна.
  • Сэтгэцийн ажиллагааны хэвийн байдалд хувь нэмэр оруулна.

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Пантотений хүчил үс буурал болохыг зогсоодог.

Бодит байдал: Энэ хэллэг 1940-өөд оны хархан дээрх туршилтаас гаралтай: дутагдалд орсон хархны үс өнгө гээж, нөхөн авахад эргэж байсан. Хүнд ижил зүйл гарсныг харуулсан судалгаа байхгүй, харин хүний буурал нь нас ба удамшлаас шалтгаална.

Ингэж хэлдэг: Их тунгийн B5 батга арилгадаг.

Бодит байдал: Хоногт хэдэн грамм тунгийн талаар жижиг хэмжээний судалгаа хийгдсэн бөгөөд зарим нь батганы тоо багассан гэж дүгнэсэн. Судалгаанууд жижиг, хугацаа нь бага, харьцуулах бүлэг сул тул үүнийг батлагдсан гэж хэлэх боломжгүй.

Ингэж хэлдэг: Пантотений хүчлийн дутагдал түгээмэл.

Бодит байдал: Бараг бүх хүнсэнд байдаг учраас тусдаа дутагдал нь маш ховор бөгөөд ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн хүнсний хомсдолын үед бусад витамины дутагдалтай хамт тохиолддог.

Хэмжээ

ЕХ-ны хоногийн лавлах хэмжээ (NRV) 6 мг. Мультивитаминд 10–50 мг ердийн зүйл. Уусдаг витамин учраас хортой дээд хязгаар тогтоогдоогүй; хэт их тунд гэдэс дүүрэх, суулгах шинж мэдэгддэг.

Анхаарах

Хээлтэй, хөхүүл үед бүтээгдэхүүн дээрх тунгаас хэтрүүлэхгүй. Гэдэсний архаг өвчтэй хүн шимэгдэлтийн талаар эмчээсээ асууна.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн физиологийн үүрэг; ЕХ-ны NRV хүснэгт; батга ба буурлын талаарх судалгааны хязгаарлагдмал байдал.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: В5 (Пантеноны хүчил) · Pantothenic acid (Calcium d-pantothenate) · Pantothenic Acid · Пантотений хүчил

Энэ хуудсан дахь тайлбар нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээг орлохгүй. LAC-ийн өөрийн бүтээгдэхүүний тайлбар (цайвар хүрээтэй мөр) ба тайлбар хэсэг хоёр өөр эх сурвалжтай — аль нь болохыг хуудас тус бүрт нь заасан.