Найрлага

LAC-ийн бүтээгдэхүүнд орсон 89 орц. Тэдгээрийн 85-д нь дэлгэрэнгүй тайлбар — юу болох, ямар үүрэг судлагдсан, ямар нь ташаа ойлголт, хэнд эмчээсээ асуух нь зүйтэй — бичигдсэн. Орц бүр дээр дарж уншина уу.

Орц, бүтээгдэхүүн, эсвэл зорилгоор хайх

Шүүлтүүр: Овьёос Бүх 89 орцыг харах

О

Овьёос

Oats (Avena sativa) and oat beta-glucan 1 бүтээгдэхүүнд

Стресс, сэтгэл түгшил, нойргүйдэл зэрэгт эерэг нөлөөтэй бөгөөд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Үр тариа. Тэжээллэгийн талаас хамгийн сайн судлагдсан бүрэлдэхүүн нь бета-глюкан гэдэг уусдаг эслэг: гэдсэнд зуурамтгай бүтэц үүсгэдэг. Овьёосны ханд (жимсгүй ишний ханд) нь бета-глюканы эх сурвалж биш — хоёрыг хольж болохгүй.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

Бета-глюкан нь цусан дахь холестролын хэвийн хэмжээг хадгалахад хувь нэмэр оруулна.
Овьёос эсвэл арвайн бета-глюканыг хоолны хамт хэрэглэх нь тэр хоолны дараах цусны сахарын өсөлтийг багасгахад хувь нэмэр оруулна.
Эдгээр нь ЕХ-нд зөвшөөрөгдсөн хоёр үүрэг бөгөөд хоногт 3 грамм бета-глюкан авсан тохиолдолд хамаарна. Овьёосны ишний хандад ийм үүрэг хамаарахгүй.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC Wild O — 60 капсул

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Овьёос бүхэн ижил хэмжээний бета-глюкантай.

Бодит байдал: Бүхэл овьёос, овьёосны хивэг, шуурхай болдог овьёос хоорондоо агуулгаараа зөрдөг бөгөөд хивэг нь хамгийн өндөр. Хоногт 3 граммд хүрэхийн тулд ойролцоогоор 60–80 грамм хуурай овьёос шаардагдана; нэмэлт дэх бага тун тэр хэмжээнд хүрэхгүй.

Ингэж хэлдэг: Овьёосны ханд нь овьёос идэхтэй адил.

Бодит байдал: Нэмэлтэд байдаг 'Avena sativa' ханд нь ихэвчлэн ногоон ишнээс гаргасан бөгөөд бета-глюканы агуулга нь бага. ЕХ-ны зөвшөөрөгдсөн хоёр үүрэг зөвхөн бета-глюканд хамаарах тул хандад автоматаар хамаарахгүй.

Ингэж хэлдэг: Овьёос глютенгүй тул целиактай хүн бүрд аюулгүй.

Бодит байдал: Овьёос өөрөө глютен агуулдаггүй нь үнэн, гэхдээ тариалалт, боловсруулалтын үед буудайтай хольцдох нь түгээмэл. Целиактай хүн 'глютенгүй' гэсэн тусгай хяналттай овьёосыг сонгох ба зарим хүн овьёосны өөрийн уурагт ч мэдрэг байдаг.

Хэмжээ

Бета-глюканы зөвшөөрөгдсөн үүрэг хоногт 3 грамм авсан тохиолдолд хамаарна. Овьёосны ханд болон мультивитаминд байдаг тун нь ихэвчлэн үүнээс хамаагүй бага. LAC-ийн бүтээгдэхүүн дээрх заавраар.

Анхаарах

Целиак болон буудайн харшилтай хүн хольцдоогүй гэдгийг хаягнаас нягтална. Эслэгийн хэмжээг хурдан нэмбэл гэдэс дүүрэх шинж мэдэгддэг тул аажим нэмнэ. Гэдэсний нарийсалтай хүн эмчээсээ асууна.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн бета-глюканы хоёр үүрэг ба тэдгээрт тавигдсан хоногийн хэмжээний нөхцөл; овьёосны хольцын талаарх целиакийн удирдамжууд.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Энэ хуудсан дахь тайлбар нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээг орлохгүй. LAC-ийн өөрийн бүтээгдэхүүний тайлбар (цайвар хүрээтэй мөр) ба тайлбар хэсэг хоёр өөр эх сурвалжтай — аль нь болохыг хуудас тус бүрт нь заасан.

LAC зөвлөх