Найрлага

LAC-ийн бүтээгдэхүүнд орсон 89 орц. Тэдгээрийн 85-д нь дэлгэрэнгүй тайлбар — юу болох, ямар үүрэг судлагдсан, ямар нь ташаа ойлголт, хэнд эмчээсээ асуух нь зүйтэй — бичигдсэн. Орц бүр дээр дарж уншина уу.

Орц, бүтээгдэхүүн, эсвэл зорилгоор хайх

Шүүлтүүр: Холин Бүх 89 орцыг харах

Х

Холин

Choline 5 бүтээгдэхүүнд

Нейротрансмиттерийг оновчтой үүсгэх, санах ой, тархины хөгжлийг дэмжихэд шаардлагатай.

Дэлгэрэнгүй — юунд хэрэглэдэг, хэмжээ, анхаарах зүйл

Юу вэ

Витамин ч, минерал ч биш, харин бие өөрөө хэсэгчлэн нэгтгэдэг боловч хэрэгцээгээ бүрэн хангаж чаддаггүй шаардлагатай тэжээллэг нэгдэл. Эсийн мембраны фосфатидилхолин ба ацетилхолин гэдэг нейротрансмиттерийн эх материал. Хүнсний гол эх сурвалж нь өндөгний шар, элэг, мах, шар буурцаг, зэрлэг байцаа.

Юунд хэрэглэдэг, юу нь судлагдсан

Гомоцистеины хэвийн эргэлцээнд хувь нэмэр оруулна.
Тосны хэвийн эргэлцээнд хувь нэмэр оруулна.
Элэгний хэвийн үйл ажиллагааг хадгалахад хувь нэмэр оруулна.

LAC-ийн ямар бүтээгдэхүүнд байдаг

LAC BrainSpeed PS — 30 шахмал · LAC Prenatal Complete Care — эхчүүдийн — 120 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi — 90 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi 50+ — 60 шахмал · LAC Эрэгтэйчүүдийн Mega Multi Active — 90 шахмал

Түгээмэл хэллэг ба бодит байдал

Ингэж хэлдэг: Холин нь тархины хүчийг нэмэгдүүлэх нэмэлт.

Бодит байдал: Ацетилхолины эх материал болох нь үнэн, гэхдээ дутагдалгүй эрүүл хүнд нэмэлт холин авснаар ой тогтоолт, анхаарал сайжирсныг харуулсан батлагдсан судалгаа байхгүй. Эх материал байгаа нь илүү үйл ажиллагаа гэсэн үг биш.

Ингэж хэлдэг: Хүн бүр хүнсээрээ хангалттай холин авдаг.

Бодит байдал: ЕХ-ны хэмжээнд хийсэн хүнсний хэрэглээний судалгаагаар насанд хүрэгчдийн дийлэнх нь тогтоосон хүрэлцээтэй хэмжээнд (насанд хүрэгчид хоногт 400 мг) хүрдэггүй байсан. Өндөг, элэг хэрэглэдэггүй хүнд зөрүү нь илүү их.

Ингэж хэлдэг: Холин их авах нь хэрэггүй ч хоргүй.

Бодит байдал: Хэт их тун (хоногт хэдэн грамм) нь загасны эмтэй төстэй биеийн үнэр, хөлрөлт, цусны даралт буурах, гэдэсний шинж тэмдэг үүсгэдэг. Триметиламинурия гэдэг удамшлын өвчтэй хүнд эдгээр шинж бага тунд ч илэрдэг.

Хэмжээ

ЕХ-нд NRV тогтоогдоогүй. EFSA насанд хүрэгчдэд хоногт 400 мг-ийг хүрэлцээтэй хэмжээ (AI) болгон тогтоосон; хээлтэй үед 480 мг, хөхүүл үед 520 мг. Мультивитаминд ихэвчлэн үүнээс хамаагүй бага тун байдаг.

Анхаарах

Триметиламинуриатай хүн холины нэмэлтээс зайлсхийнэ. Хээлтэй, хөхүүл үед хэрэгцээ өндөр байдаг тул тунг эмчтэйгээ тохирно. Цусны даралт буулгах эм хэрэглэдэг хүн эмчээсээ асууна.

Эх сурвалж: EFSA-ийн зөвшөөрсөн физиологийн үүрэг; EFSA-ийн хүрэлцээтэй хэмжээний дүгнэлт ба ЕХ-ны хүнсний хэрэглээний судалгаа.

Ерөнхий мэдээлэл. Эмчилгээний зорилгоор бус. Эмчийн жор, тогтмол хэрэглэдэг эм, бэлтгэл хугацаа, хөхүүл болон хүүхдийн хэрэглээний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Шошго дээр: Холин · Choline

Энэ хуудсан дахь тайлбар нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээг орлохгүй. LAC-ийн өөрийн бүтээгдэхүүний тайлбар (цайвар хүрээтэй мөр) ба тайлбар хэсэг хоёр өөр эх сурвалжтай — аль нь болохыг хуудас тус бүрт нь заасан.

LAC зөвлөх